"De waarachtige mens ziet wat het oog ziet,
en voegt er niets aan toe dat er niet is."
Tsjwang-tse
Mantra- en Meditatiedagen in het land
Op Venwoude kennen we een lange traditie van mantra zingen en meditatie,
twee activiteiten die allebei zeer ondersteunend zijn in het proces
van zien wat er werkelijk is… zien dat je zo veel meer bent
dan je denkt…
Meditatie
Meditatie is een efficiënte methode om je hersenen
te trainen. Net als we ons lichaam en onze vaardigheden kunnen trainen,
kun je ook je geest trainen. Je leert je aandacht te focussen op dat
waar jij voor kiest en niet op dat wat te pas en te onpas in ons dagelijks
leven verschijnt… Wil je ontspannen leven, open zijn, je intuïtie
kunnen volgen en op je hart kunnen vertrouwen, dan heb je daar een
uitgebalanceerd brein voor nodig en daarvoor is meditatie een fantastisch
hulpmiddel.
Mantra zingen
Voel hoe je al zingend van hoofd naar hart gaat…
Ervaar dat het loslaten van overtuigingen zonder enige inspanning
en spontaan kan gebeuren…
Voel de stilte die je in essentie bent…
Mantra’s kennen geen begin en geen eind, de klanken dringen
diep door in je cellen zonder dat je er wat voor doet of laat…
steeds nodigen we je uit de klank te laten opkomen zoals het nu in
je leeft, voorbij al je overtuigingen en ideeën…, elk gevoelen,
emotie, ontroering, verlangen of innerlijke stilte wordt in de mantra
tot uitdrukking gebracht... Sommige mantra’s zijn uitbundig,
andere juist ingetogen van aard.
Je hoeft zeker niet (mooi) te kunnen zingen… slechts te luisteren
naar wie je bent…van moment tot moment…
Kom en geniet mee met Chahat en Léon op deze boeiende reis!
Ongeveer 2x per jaar maken zij een korte tournee door het land.
Vindt je het leuk zelf een dag met Chahat en Léon te organiseren,
neem dan contact op met Léon Gras.
"Voor mij is het zingen van een mantra een meditatie waarbij
ik niet naar binnen ga maar een mogelijkheid om dat wat er in me leeft
naar buiten te brengen zonder dat het iets moet worden”.
"Ik werd geraakt door de vibraties van de muziek en zang…
mijn verdriet mocht er zijn… en dan de middag…de explosie…moe
van binnen maar oh zo mooi en fijn”.
Praktisch
Ga
naar de agenda voor data en aanmelden
Wat is Mondo Zen?
Mondo Zen™ is gebaseerd op Japanse en Chinese Zen, maar het
is ge-update voor de 21e eeuw. Mondo Zen™ overstijgt de strakke,
monastieke aspecten van het traditionele Zen, ten gunste van een praktische
ervaringsgerichte “in de wereld” betrokkenheid. Meditatie
en wat het in het dagelijkse leven voor je kan betekenen en hoe je
het kunt toepassen is nog nooit zo helder geweest! Lees
meer
Chahat: "Voor mij komt in Mondo Zen zoveel bij elkaar! Mijn
liefde voor meditatie EN al de jarenlange training die ik op Venwoude
gehad heb. Meditatie heeft pas zijn waarde als het een resultaat in
je dagelijkse leven heeft. Het moet 'zichtbaar/ervaarbaar zijn', voor
je geliefden, voor de mensen die nauw bij je betrokken zijn. De diepte
van je beoefening wordt zichtbaar op momenten dat het leven tegen
zit. Wanneer de zon schijnt en alles meezit, is het niet zo moeilijk
om vol compassie om je heen te kijken."
Jun
Po Denis Kelly heeft dit met Mondo Zen helemaal uitgewerkt in
een helder, eenvoudig en diepgaand proces.
Praktisch
Ga
naar de agenda voor data
Meld
je nu aan
Meditatieklas
In tien tweewekelijkse bijeenkomsten op Venwoude of andere locaties
in Nederland leer je de beginselen van meditatie. Ook als je al vaak
met meditatie gestart bent, maar het geen plek hebt kunnen geven in
je dagelijks leven, is deze klas iets voor jou.
Je leert mediteren vanuit een heel praktische kijk op spiritualiteit.
Niet zweverig en los van het gewone leven, maar juist zo dat spiritualiteit
je leven op een hoger plan brengt.
De spirituele tradities bevatten een schat aan ervaring rondom bewustzijnsontwikkeling.
Deze rijkdom is beschikbaar voor ons. Meditatie is niet alleen een
bezigheid, maar ook een stijl van leven. Onze eigen methode Natuurlijk
Mediteren wordt ondersteund met speciale neurostimulatie-cd's.
De gunstige effecten
Veel bedrijven onderkennen het belang van meditatie. Ze geven hun
medewerkers de gelegenheid om te mediteren in werktijd. Mediteren
geeft ontspanning en verbetert de mentale prestaties. Je wordt er
een prettiger mens van en je gaat beter samenwerken. Mensen die regelmatig
mediteren zijn gezonder en gelukkiger.
Het spiritueel effect
Mediteren is een van de belangrijkste pijlers van een spiritueel leven
en onderdeel van de zoektocht naar Vrij Zijn. Meditatie helpt je om
te leven zonder dat angst en wanhoop je bestaan bepalen. Al duizenden
jaren hebben mensen deze weg naar een gelukkiger bestaan gevonden.
In onze tijd zijn steeds meer mensen op zoek naar die kwaliteit van
bewust leven. Behoor jij ook tot die mensen?
Praktisch
Ga
naar de agenda voor data
Meld
je nu aan
Reactie deelnemers
"Deze meditatieklas heeft iets onomkeerbaars in gang gezet...!"
Elly
"De meditatieklas heeft mij voornamelijk gegeven, dat ik de
constante stroom van gedachten in mijn hoofd wat meer kan laten. Ik
zie hoe mijn hoofd steeds om aandacht vraagt en wanneer ik me daarvan
bewust wordt, heb ik de keuze heb om daar al dan niet in mee te gaan.
Dat geeft rust en dat werkt door in mijn dagelijks leven."
Marieke
"De meditatieklas heeft me geholpen om de discipline op te
brengen om dagelijks te mediteren. Sterker nog, dit heel fijn te gaan
vinden. Ik voel me rustiger en er is minder ruis in mijn hoofd. Voor
mij is de grootste winst dat ik na de avondmeditatie snel inslaap!"
Christien
Veelgestelde
vragen
Nieuwe
methoden
Uit
Amerika
Meditatieklas vervolg
Meditatie en spirituele ontwikkeling worden (als ze je pakken) een
stijl van leven. Net als het universum is je innerlijk een wonder
van eindeloze ontvouwing. In deze klas gebruiken we het volgende level
van de cd's van Natuurlijk Mediteren. De andere twee peilers
van een spiritueel leven, bewustwording en ethiek, krijgen hun aandacht
middels oefeningen, teksten en dvd's. Hierin word je geïnspireerd
door de laatste ontwikkelingen die op dit gebied voorhanden zijn.
De vorderingen en haperingen op de Weg, die zichtbaar worden in het
dagelijks leven, zijn onderwerp van gesprek. Je moet het wel zelf
doen, maar je hoeft het niet alleen te doen! We zijn een bron van
inspiratie en support voor elkaar.
Meditatie-retraite met Pasen voor beginners en gevorderden
Denk je eraan om te gaan mediteren? Of mediteer je al een tijdje en
zoek je verdieping? Dan is deze vijfdaagse paasretraite misschien
iets voor jou. De retraite heeft de eerste paar dagen het karakter
van een stilteretraite. Iedere deelnemer krijgt individuele begeleiding,
dus afgestemd op jouw niveau. Beginners krijgen de eerste dag uitleg
over de methode Natuurlijk Mediteren. Later is er ook veel
ruimte om van gedachten te wisselen over meditatie, spiritualiteit
en de relatie daartussen.
Praktisch
Ga
naar de agenda voor data
Meld
je nu aan